Составление индивидуальных комплексов упражнений по атлетической гимнастике

Abstract

В методических рекомендациях сформулированы основные понятия и принципы атлетической гимнастики, которые необходимо знать студентам и преподавателям, чтобы составлять комплексы упражнений для тренирующихся в группах атлетической гимнастики; приведены примеры индивидуальных комплексов, которые составлялись автором для студентов с учетом имеющегося оборудования в тренажерном зале академии; рассмотрены вопросы самостоятельной работы студентов. Для студентов и преподавателей физического воспитания гуманитарного высшего учебного заведения. У методичних рекомендаціях сформульовано основні поняття атлетичної гімнастики, які необхідно знати студентам та викладачам, щоб складати комплекси вправ для тих, хто тренується в групах атлетичної гімнатики; наведено приклади індивідуальних комплексів, які складалися автором для студентів з урахуванням обладнання, наявного в тренажерній залі академії; розглянуто питання самостійної роботи студентів. Для студентів та викладачів фізичного виховання гуманітарного вищого навчального закладу.